Böbreklerimiz vücudumuzun en önemli organlarından bir tanesidir.Böbrek fonksiyonlarımız da bozulma sağlığımızı kötü yönde etkileyebilir.Halsizlik el ve ayaklarda şişme,zor idrara çıkma az idrara çıkma bu belirtilerden bazılarıdır.Böbrek sağlığımızı korumak için yeterli ve dengeli miktarda sıvı almalıyız.Kan basıncını ve şeker düzeyini kontrol ettirme.Sigara içmemek ve sigara bulunan ortamlardan uzak durmak.Sadece ve sadece doktorunuzun önerdiği ilaçlar önemlidir.
Böbrek Sağlığıyla İlgili Sloganlar
Böbreklerinize iyi bakın sağlığınızın önüne taş koymayın.
Böbreklerin için yeni güne bir bardak suyla başla !
Böbrekleriniz hayatınızdır.
Sağlık bir yaşam için böbreklerine sahip çık.
Bilinçsizce ağrı kesici kullanıp böbreklerinizi tüketmeyin.
Daha sağlıklı bir yaşam için böbrek sağlığını koru.
Su içerek böbreklerini çalıştır.
Bir ışıkta sen tut.
Böbrek Sağlığımızı Korumak İçin Neler Yapmalıyız ?
- Sağlıklı beslenmeliyiz.
- Düzenli egzersiz yapmalıyız.
- Yeteri miktarda su içmeli.
- Tuz tüketimini azaltmalıyız.
- Alkolden ve sigaradan uzak durmalıyız.
